Essence: Otimizando a Vida com Base no Ciclo Menstrual
O aplicativo Essence é uma ferramenta inovadora que visa auxiliar mulheres e pessoas com ciclos a gerenciar melhor as tarefas e o estresse da vida cotidiana. Ele desafia a norma social do ciclo de 24 horas e reconhece que o ciclo feminino dura em média 28 dias. Com o Essence, as pessoas podem alinhar seus horários, atividades físicas e nutrição de acordo com seus ciclos, promovendo assim um bem-estar e desempenho melhores.
O aplicativo oferece diferentes orientações para cada fase do ciclo. Na fase lútea, é momento de reflexão e finalização de projetos. Na fase de ovulação, é a melhor fase para eventos de networking e comunicação. Na fase menstrual, é tempo de descanso e introspecção. Na fase folicular, é a melhor hora para aprender e trabalhar em tarefas complexas.
Além disso, o Essence também traz benefícios para as empresas. Através de workshops de saúde menstrual e do próprio aplicativo, as empresas podem promover uma força de trabalho mais inclusiva, resultando em uma equipe mais feliz, com melhor desempenho, moral mais elevada, menores custos de recrutamento, redução da disparidade de gênero, maior retenção de funcionários e um ambiente de trabalho mais inclusivo.
Várias pessoas já testaram e aprovaram o Essence. Ayumi Moore Aoki, fundadora e presidente da Women in Tech, elogia a ideia e a realização do aplicativo. Polina Kiper, parceira estratégica de negócios de pessoas na Anheuser-Busch InBev, destaca como o aplicativo a ajudou a trabalhar de forma mais eficiente e a ter mais tempo para si mesma e sua família.
