Thyself - Ihre digitale psychische Gesundheits-Toolbox
Thyself ist eine herausragende Lösung für die Verwaltung Ihrer psychischen Gesundheit. Mit einer Vielzahl von Funktionen bietet es Ihnen die Möglichkeit, Ihre emotionale Verfassung besser zu verstehen und zu verbessern.
Überblick: Thyself dient als Ihre persönliche Homepage für psychische Gesundheit. Es bietet Ihnen Werkzeuge, um Ihre psychische Gesundheit zu meistern und Stress zu reduzieren.
Kernfunktionen:
- Oberfläche für Emotionen: Regelmäßig können Sie Ihre Stimmungen in einem Tagebuch erfassen. So verstehen Sie Ihren Stimmungsrhythmus und lernen, emotionale Auslöser zu erkennen.
- Entspannung während des Tages: Genießen Sie wissenschaftlich fundierte Übungen zur Stressreduktion, wie Atemübungen und Emotionsbeschriftungen.
- Selbstfürsorge: Bauen Sie mit unserer nachsichtigen Checkliste freundliche, für eine gute psychische Gesundheit essentielle Selbstfürsorge-Gewohnheiten auf.
- Work-Life-Balance: Vermeiden Sie, dass die Arbeit Ihr Leben dominiert, mit Erinnerungen an die Heimatzeit, Statusmeldungen außerhalb der Geschäftszeiten und Website-Blockierungen (demnächst verfügbar).
Grundlegende Nutzung: Thyself ist einfach zu nutzen. Sie können es in wenigen Sekunden in Ihren Browser hinzufügen und sofort beginnen, sich weniger gestresst, weniger besorgt und entspannter zu fühlen. Mit Funktionen wie dem reflektiven Stimmungs-Tagebuch, beruhigenden Atemübungen und positiven Affirmationen können Sie Ihre psychische Gesundheit aktiv fördern.
Thyself hat bereits über 550.000 achtsame Momente geschaffen und wird von vielen Kunden geschätzt. Probieren Sie es noch heute kostenlos aus!
