Neurture: Verhalten ändern und Gewohnheiten brechen
Neurture ist ein leistungsstarkes Tool, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Selbstmitgefühl basiert. Mit Neurture können Sie lernen, wie Sie Verhalten beenden oder reduzieren können, indem Sie auf forschungsbasierte Ressourcen zurückgreifen.
Die Kernfunktionen von Neurture sind vielfältig. Sie erhalten Unterstützung von einem AI-Coach, der Ihnen hilft, aus Ihrem Kopf herauszukommen, Ihre Gefühle zu besprechen und Forschungsergebnisse auf Ihre spezifische Situation anzuwenden. Sie können auch einen persönlichen Plan entwickeln und pflegen, um Gewohnheiten zu brechen und suchtartiges Verhalten anzugehen. Darüber hinaus bietet Neurture drei Atemtechniken, um Drängen und Gewohnheiten zu überwinden.
Neurture wurde von klinischen Psychologen geprüft und bietet Kurse wie CBT und ACT. Sie können auch mit dem AI-Assistenten chatten, um aus Ihrem Kopf herauszukommen oder spezifische Empfehlungen für Meditationen oder andere Ressourcen zu erhalten. Die Affirmations-UI hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu ändern, und Sie können sogar handgeschriebene Journaleinträge einfach digitalisieren.
Viele Nutzer sind begeistert von Neurture. App Store-Bewertungen loben die App für ihre Benutzerfreundlichkeit, die beruhigende und komfortable UX sowie die Hilfe, die sie bei der Selbstverbesserung bietet. Auch Behavioral Health Experts vertrauen Neurture und betonen die wertvollen evidenzbasierten Ressourcen und die persönliche AI-Unterstützung.
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