MoodMission:改善情绪的有效应用程序
MoodMission 是一款基于证据的应用程序,旨在帮助用户克服抑郁和焦虑情绪,发现更好的应对方式。当我们情绪低落或焦虑时,这款应用可以提供很多帮助。
核心功能:
- 当您告知 MoodMission 您的感受时,它会为您提供一份量身定制的包含 5 个简单、快速、有效且基于科学研究的任务清单,以改善您的情绪。
- 完成任务后,您将在应用程序中获得奖励,激励您朝着更健康、更快乐和更自信的方向迈进。
基本用法:
- 用户只需在应用中分享自己的情绪状态,即可获得相应的任务建议。
- 通过完成任务积累奖励,提升自己的心理健康水平。
MoodMission 在开发过程中取得了一系列成果。它通过众筹获得了资金支持,并在 iOS 和 Android 平台上成功发布。此外,该应用还在学术期刊上发表了多篇论文,证明了其有效性。
MoodMission 的团队成员包括临床心理学家 Dr David Bakker 和注册心理学家 Associate Professor Nikki Rickard,他们致力于利用技术改善心理健康和福祉。