Thoughtful : Votre compagnon pour la santé mentale
Thoughtful est une application innovante conçue pour soutenir votre santé mentale. Elle offre une variété de fonctionnalités pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété.
Aperçu : L'application vous permet de télécharger gratuitement et de l'utiliser régulièrement. Elle vise à améliorer votre thérapie existante en vous fournissant un soutien continu et discret.
Fonctionnalités clés : Vous pouvez suivre vos pensées en enregistrant vos émotions et vos réflexions quotidiennes à l'aide de modèles numériques simples. L'intelligence artificielle de l'application vous offre des informations pour comprendre vos schémas de pensée et vos habitudes. Vous pouvez également recevoir une aide instantanée pour compléter votre thérapie en personne. De plus, vous pouvez définir des rappels mentaux pour rester cohérent avec vos objectifs et construire votre confiance en suivant les conseils de Thoughtful. Enfin, vous avez accès à des articles utiles sur les sujets de santé mentale.
Usage de base : Après avoir téléchargé l'application, commencez à exploiter ses fonctionnalités. Utilisez les modèles numériques pour suivre vos pensées, consultez les informations de l'IA pour mieux vous comprendre et suivez les conseils pour gérer le stress et devenir plus confiant.
Thoughtful n'est pas un substitut d'un avis médical, mais un outil pour compléter votre thérapie professionnelle.
