Neurture : Un outil pour changer vos habitudes
Neurture est une application innovante qui s'attaque aux habitudes et aux comportements. Elle offre des ressources basées sur des recherches scientifiques et un soutien d'un coach IA.
Dans l'application, vous pouvez apprendre à quitter ou à réduire certaines habitudes en utilisant des ressources fondées sur la recherche. Le coach IA vous permet de sortir de votre tête, de parler de vos sentiments et d'appliquer la recherche à votre situation spécifique. Vous pouvez également développer et maintenir un plan personnel pour briser les habitudes et aborder les comportements addictifs.
L'application propose trois techniques de respiration pour surmonter les pulsions et les habitudes. Vous pouvez également vous abonner à la newsletter pour obtenir votre guide gratuit et être tenu au courant des dernières mises à jour.
Les avis d'utilisateurs sont extrêmement positifs. Ils soulignent l'utilité de l'application pour atteindre ses objectifs et gérer ses habitudes, ainsi que l'aspect accueillant et confortable de l'UX. De plus, l'application est approuvée par des experts en santé comportementale, qui soulignent son accessibilité et son efficacité.
