MindDoc : Votre compagnon pour la santé mentale
MindDoc est une application innovante conçue pour soutenir votre santé mentale. Elle est le fruit du travail d'un groupe de clinique leader en médecine psychosomatique.
Aperçu : Que vous cherchiez à améliorer votre santé mentale, à enregistrer votre humeur en temps réel pour votre thérapeute ou à renforcer les stratégies que vous avez apprises, MindDoc est là pour vous. Cette application offre un soutien tout au long de votre parcours de santé mentale.
Fonctionnalités clés :
- Prévention : Détectez les problèmes tôt et augmentez votre résilience.
- Traitement : Renforcez vos compétences d'autogestion entre les séances.
- Soins continus : Maintenez votre bien-être émotionnel et minimisez les rechutes.
Usage de base :
- L'application propose plus de 70 cours et exercices pour votre auto-soin, selon vos besoins. Vous recevez un feedback personnalisé.
- Le compagnon d'application MindDoc est un dispositif médical de classe I selon l'EU MDR. Il vous pose des questions quotidiennes adaptées à vous.
- En fonction de vos réponses aux questions posées jusqu'à trois fois par jour, l'application MindDoc suggère des cours audio et d'autres ressources sur mesure pour vous. Les graphiques faciles à lire basés sur vos réponses peuvent illustrer des tendances et fournir des stratégies pour améliorer votre bien-être. Vous obtenez un feedback régulier pour identifier les domaines où vous avez des difficultés.
MindDoc vous propose également des ressources pour vous aider à poursuivre vos objectifs, à gérer les émotions difficiles, à réduire le stress, à prendre soin de vos besoins émotionnels et à mieux interagir avec les autres.
L'application MindDoc vous guide à travers des stratégies d'adaptation pour diverses problématiques telles que la dépression, l'épuisement professionnel, l'anxiété, les phobies, l'insomnie et les troubles alimentaires. Elle vous permet de comprendre vos émotions, de remettre en question vos schémas de pensée, de faire face à vos peurs et de résoudre les conflits.
Impact positif : L'application a été évaluée dans une étude clinique avec plus de 1000 participants, démontrant son efficacité.
Développée par des psychologues et basée sur la science, MindDoc a déjà été utilisée par plus de 3 millions de personnes. Commencez dès aujourd'hui à télécharger l'application MindDoc pour améliorer votre bien-être émotionnel.
