FindYourTriggers : Un outil pour votre épanouissement personnel
FindYourTriggers est une plateforme innovante conçue pour vous aider à mieux vous comprendre et à prendre le contrôle de votre vie. Grâce à l'autoconnaissance, vous pouvez renforcer votre état d'esprit et surmonter les obstacles émotionnels.
Aperçu : L'outil vous permet de partager les situations qui ont eu un impact sur vous, que ce soit positif ou négatif, via un check-in. Vous pouvez également utiliser le journal numérique pour faciliter le partage de vos expériences.
Détection des déclencheurs : FindYourTriggers analyse toutes vos entrées de check-in pour déterminer vos déclencheurs et comprendre comment ils sont interconnectés. Des déclencheurs potentiels sont détectés en amont, vous offrant la possibilité de les traiter avant qu'ils n'aient des effets.
Croissance personnelle : La dernière étape vers la croissance consiste à traiter vos déclencheurs en trois phases. Cela vous permet de savoir comment les gérer lorsqu'ils se présentent à nouveau. Un entretien simulé avec un thérapeute de schéma vous aidera à trouver la cause racine de vos déclencheurs.
En somme, FindYourTriggers est un outil précieux pour votre santé mentale et votre épanouissement personnel.
