Waking Up

Waking Up - 心のための革新的なソリューション

Waking Upは、単なるリラクゼーションではなく、真のマインドフルネスを体験できるサービスです。古代の知恵と現代科学を融合し、瞑想の理論と実践を深く理解できるように導きます。

コア機能

• サム・ハリスによるマインドフルネスの基礎を学ぶことができます。
• 高品質のガイド付き瞑想ライブラリが用意されており、信頼できる実践者からの指導を受けられます。
• ストイシズム、効果的な利他主義、睡眠、サイケデリック研究などに関するレッスンと会話を聴くことができます。

基本的な使い方

• 無料トライアル期間を利用してサービスを体験できます。
• 毎日の短いオーディオメッセージが瞑想習慣の定着を助けます。

Waking Upは、心の成長と自己理解を求める人々にとって理想的な選択です。